Уже ни для кого не секрет, что Россию охватила эпидемия гриппа и ОРВИ. Согласно Роспотребнадзору, в декабре 20 регионов страны уже перешагнуло эпидемиологический порог заболеваемости. В столице, несмотря на массовую вакцинацию, эпидемия гриппа свирепствует, правда не в полную силу – пик эпидемии прогнозируется на январь. Но поликлиники Москвы уже перешли на усиленный режим работы – теперь они открыты шесть дней в неделю с 8 утра до 8 вечера. А вот в Петербурге эпидпорог ещё не превышен, поэтому у жителей северной столицы ещё есть время, чтобы сделать прививку.
«Гонконгский» вирус гриппа – новая угроза
В структуре вирусов, обнаруженных у пациентов, начинает преобладать вирус H3N2, который носит имя «гонконгского». По словам главы Роспотребнадзора, течение «гонконгского» гриппа протекает «не очень легко». Наиболее опасным он является для маленьких детей, пожилых и людей со слабым иммунитетом.Другие новости на тему
К новости об эпидемии гриппа добавилось сообщение о росте заболеваемости внебольничной пневмонией – в России уже зарегистрировано 15 000 случаев, что почти на 40% больше прошлогоднего уровня. Более того, в Астраханской области вспыхнул птичий грипп, что тоже вызывает беспокойство.
Вспышка сразу нескольких болезней, а также превышение эпидемиологического порога по заболеванию гриппом и ОРВИ – это не просто новость. Это сигнал к действию для тех, кто ещё остался здоров.
Как обезопасить себя и свою семью от эпидемии гриппа
Если вы ещё не заболели и не хотите сделать этого в будущем, когда эпидемия гриппа достигнет своего пика, вам следует позаботиться о профилактических мерах. Прежде всего подумайте о вакцинации.
Не стоит забывать и о банальных правилах, следование которым позволит укрепить иммунитет. Соблюдайте режим сна и питания. Придерживайтесь разнообразного сбалансированного рациона. Не стесняйтесь употреблять лук и чеснок. При необходимости пропейте курс поливитаминов. Держите ноги, руки и голову в тепле.
Следите за соблюдением правил гигиены: мойте руки с мылом перед едой, а также всякий раз, когда возвращаетесь с улицы. Не будет лишним перед выходом из дома смазать носовые проходы осколиновой мазью.
При возможности, особенно если ваш населённый пункт уже охвачен эпидемией, избегайте посещения мест с большим скоплением людей, риск заразиться там выше.