Гипотония – причины, симптомы, лечение

Современная медицина уделяет значительное внимание лечению гипертонии. И это не удивительно – артериальная гипертензия сегодня является самым распространенным состоянием, сопровождающим почти все сердечно-сосудистые и многие неврологические заболевания. Но проблемы с давлением связаны не только с гипертонией. Существует обратная сторона медали – пониженное артериальное давление или гипотония.

Причины и виды гипотонии

У взрослого человека нормальное артериальное давление колеблется, в зависимости от возраста и конституции, от 100/60 до 140/90. Если цифры на тонометре ниже, чем 100 на 60, то можно говорить о гипотонии.

Различают:

• физиологическую гипотензию, когда пониженное давление не сопровождается нарушениями здоровья;
•  хроническую гипотонию, сопровождающуюся типичными симптомами.

Также существует вторичная гипотония, вызванная различными заболеваниями или воздействием принимаемых препаратов.

Так как на артериальное давление влияют многие факторы, то и причин, ведущих к гипотонии, можно назвать несколько:

• недостаточный тонус мышц сосудистой стенки, ведущий к расширению просвета сосудов;
• недостаточная сила сердечных сокращений, что приводит к снижению объема сердечного выброса;
• особенности конституции и гормонального фона.

Хроническая гипотония – это серьезный повод обратиться к врачу, так как это состояние иногда является одним из симптомов серьезных заболеваний – от скрытых желудочно-кишечных кровотечений до опухоли головного мозга. В таких случаях единственным способом повысить давление станет лечение основного заболевания.

К резкому снижению артериального давления может привести острая кровопотеря при травмах, бесконтрольный прием гипотензивных препаратов, снижение уровня сахара в крови. Для шоковых состояний, коллапса или обморока также характерна острая гипотензия.

Симптомы гипотонии

Хроническая гипотония сопровождается слабостью, адинамией, быстрой утомляемостью. Больных обычно беспокоит потливость, звон в ушах, зевота, мушки перед глазами. Головную боль больные часто описывают как «свинцовую тяжесть», часто приступы слабости и сонливости зависят от погоды – перепадов температуры и атмосферного давления.

Нередко артериальное давление резко снижается при переходе в вертикальное положение, например, при вставании с кровати утром. Поэтому важно знать, как повысить давление в домашних условиях быстро, чтобы вовремя оказать помощь при коллапсе или обмороке.

Как лечить низкое давление в домашних условиях

Самое неприятное время суток для гипотоников – первая половина дня, так как в утренние часы их артериальное давление сильно снижено. Поэтому для многих самый актуальный вопрос после пробуждения – как быстро повысить давление.

В большинстве случаев «волшебным снадобьем» становится утренняя чашка кофе, потом еще одна и еще. И в какой-то момент пациент, страдающий хронической гипотонией, замечает, что привычная порция кофеина не эффективна – давление не только не приходит в норму, а наоборот – даже снижается. Тогда встает закономерный вопрос – как лечить низкое давление в домашних условиях.

Существует несколько правил, соблюдение которых позволит не только повысить давление, но и рационально распределить нагрузку, что поспособствует улучшению самочувствия и качества жизни при гипотонии.

• При пониженном давлении необходимо правильно организовать свой режим дня. Очень важно, чтобы на сон отводилось не менее 8-9 часов в сутки. Если есть возможность, основную рабочую нагрузку необходимо планировать на вторую половину дня.
• Полноценное сбалансированное питание при гипотонии – один из способов привести артериальное давление в норму. Рацион должен содержать достаточное количество белков и углеводов, а также быть обогащенным витаминами и минералами. Чтобы
• Регулярные физические нагрузки. Ежедневная бодрящая утренняя гимнастика и занятия спортом 2-3 раза в неделю поспособствуют нормализации давления.
• Водные процедуры. Контрастный душ с чередованием теплой и холодной воды хорошо тренирует сосуды. Поочередное расширение и сужение просвета сосудов под влиянием тепла и холода быстро приводит их в тонус, что повышает артериальное давление.

Из лекарственных препаратов гипотоникам при отсутствии противопоказаний назначают витаминные комплексы, препараты с кофеином – цитрамон, аскофен, фармадол, ноотропные препараты для улучшения мозгового кровообращения, тонизирующие фитопрепараты. Если низкое артериальное давление является симптомом другого заболевания, то терапия выбирается с учетом основного диагноза.

Для людей, склонных к гипотонии, важно знать, что повышает артериальное давление в домашних условиях. Помимо кофе тонизирующим эффектом обладает крепкий черный и зеленый чай, черный шоколад, свежий апельсиновый сок, корень сельдерея.

Повысить давление также помогут лекарственные препараты растительного происхождения – настойки женьшеня, боярышника, элеутерококка, эхинацеи, лимонника, гомеопатическая настойка «Тонгинал». При приеме всех лекарственных препаратов обязателен врачебный контроль и регулярное измерение артериального давления. 

Телепередача рассказывающая о том, как защитить себя от гипертонии