Для большинства женщин наступление климакса становится настоящей катастрофой – менопауза переносится тяжело как психологически, так и физиологически. А все потому, что многие женщины просто не готовы к естественным изменениям, происходящим в их организме.
Если же заранее знать ответы на ряд вопросов, касающихся климакса, то завершение репродуктивного периода жизни пройдет более-менее безболезненно и комфортно. Многие неприятные проявления климакса можно легко скорректировать правильным образом жизни, регулярным сном, здоровым питанием и приемом негормональных препаратов.
Что такое климакс? Основные признаки
Климакс – это возрастная перестройка организма, связанная с угасанием детородной функции у женщин старше 45 лет.
В первую очередь, о климаксе говорит снижение секреции основных половых гормонов (эстрогенов). И именно с гормональной перестройкой связаны все негативные проявления:
· «приливы»;
· неустойчивое эмоциональное состояние, перепады настроения;
· гипергидроз (повышенная потливость) в ночное время, а также при интенсивных нагрузках и стрессе;
· уменьшение количества смазки во влагалище, что приводит к сухости, зуду и дискомфорту;
· недержание мочи и частые инфекции мочеполовой системы;
· нарушение концентрации внимания и ухудшение памяти.
Из визуальных проявлений климакса можно отметить довольно быстрое появление образование многочисленных морщин и увеличение массы тела (без изменения образа жизни и рациона).
Большинство симптомов климактерического периода исчезнут с течением времени, но их проявления можно купировать эффективными негормональными препаратами, такими как Менсе.
На заметку: Климакс, или климактерический период, имеет несколько этапов. Это связано с тем, что выработка гормонов не прекращается в один момент, а уменьшается постепенно, в течение нескольких лет. Женщины часто не обращают внимания на первые признаки климакса, потому что связывают его наступление только с прекращением менструации. На самом деле, если заметить ранние проявления климакса и вовремя принять меры, то можно вступить в этот период плавно, без потрясений.
Когда ожидать менопаузу?
Начало климакса, по статистике, отмечается у женщин в возрасте 45-55 лет, однако возможны отклонения в ту или иную сторону.
Факторы риска преждевременного наступления климакса (40-45 лет и раньше)
1. Курение и злоупотребление алкоголем.
2. Хронический стресс, постоянные и интенсивные физические нагрузки, нарушение режима сна и бодрствования.
3. Поздняя беременность и насыщенная половая жизнь.
4. Гормональные нарушения (могут как ускорить наступление климакса, так и отсрочить его).
5. Заболевания эндокринной и мочеполовой системы.
6. Прием некоторых лекарственных препаратов.
7. Неблагоприятная экологическая обстановка в районе проживания.
Клиническая картина климакса и время его начала также имеет генетическую природу. То есть у дочери наблюдается приблизительно тот же временной интервал наступления менопаузы, как и у ее матери.
Важно! Если симптоматика климакса (приливы, потливость, нерегулярность цикла, сухость во влагалище и т.д.) отмечается раньше 40-45 лет, следует немедленно обратиться к гинекологу.
Как меняется жизнь женщины на фоне климакса
В этот непростой период в организме женщины происходит психическая, вегетативная, эмоциональная перестройка, изменяются работа эндокринной системе и обмен веществ, угасает работа репродуктивной системы. Все эти процессы приводят к так называемому «климактерическому синдрому», который заметно влияет на образ и качество жизни.
Приливы
Согласно статистике, половина всех женщин «осеннего» возраста переживает климакс в тяжелой форме. В среднем в сутки на организм приходится порядка 20 приливов жара. Только у 1/3 женщин симптоматика умеренная (10-15 приливов), а у 15-17% наблюдается легкая форма менопаузы (не более 10 приливов).
Прилив представляет собой внезапно возникающее ощущение интенсивного тепла в области груди, лица и шеи. При этом визуально наблюдается достаточно выраженная гиперемия (покраснение) этих зон и появление характерных пятен. Дополнительные симптомы: тахикардия, головные боли и головокружение, потливость, резкая слабость и вялость.
Продолжительность прилива колеблется от 0,5 до 2-3 минут, во время которого, кроме ухудшения общего самочувствия, женщина испытывает большой психический дискомфорт. Особенно, если приступ ее настиг в присутствии посторонних людей.
Совет! Негормональный препарат Менсе помогает уменьшить проявление приливов и значительно сократить их количество.
Сухость влагалища
Следующим характерным симптомом для климакса является ухудшение секреции природной смазки во влагалище, что напрямую влияет на интимную жизнь женщины. С одной стороны, гормональные сбои могут привести к повышению либидо и расцвету женской сексуальности, а с другой пациентки испытывают боль и дискомфорт во время полового акта.
Решить проблему можно за счет стабилизации уровня половых гормонов (в этом помогут фитоэстрогены — природные компоненты в составе Менсе).
Недержание мочи
Еще один неприятный признак климакса – утрата контроля над мочеиспусканием. Недостаток эстрогена настолько ослабляет сфинктер мочевого пузыря, в результате чего моча подтекает даже от незначительного напряжения (кашель, крик, смех и т.д.) или стресса.
Нарушение сна
Не менее распространенной проблемой во время климакса является нарушение сна: внезапные ночные пробуждения, бессонница, чуткость сна. А после такой «скомканной» ночи женщина весь день чувствует себя усталой, сонной, вялой и разбитой. Также на фоне отсутствия полноценного сна развивается эмоциональная неустойчивость, раздражительность и нервозность.
Но больше всего женщину беспокоит эмоциональная составляющая менопаузы. Внезапно возникшая неуверенность в себе, частые депрессивные состояния, перепады настроения, эмоциональные срывы могут серьезно подпортить жизнь, провоцируя конфликты с окружающими и снижение работоспособности.
Совет! Негормональная поддержка во время климакса поможет женщине вернуть себе уверенность, оставаться в хорошем настроении и вести привычный образ жизни.
Гормональная перестройка организма при климаксе. Симптоматический тест
Внимательно прочитайте и выберите из списка только те симптомы, которые действительно вас тревожат. Затем подсчитайте их количество.
· Необъяснимые и внезапные волны тепла в верхней части тела, которые беспокоят не только днем, но и по ночам, из-за чего возможно резкое пробуждение.
· В последнее время наблюдается частое потоотделение без объективных причин, таких как стресс, подъем тяжестей, высокая температура и т.д.
· Частое сердцебиение и небольшая аритмия. Одновременно может повышаться давление.
· Бессонница, нарушение продолжительности и качества сна.
· Нестабильность настроения, чувство беспокойства, депрессия.
· Повышенная раздражительность и нервозность.
· Регулярные головные боли или головокружения.
· Слабость мышц и вялость, повышенная утомляемость, сонливость.
· Покалывание в пальцах конечностей.
· Сокращение выработки природной смазки во влагалище. Чувство зуда или жжения, сильная сухость и дискомфорт.
· Резкое изменение либидо (повышение или снижение).
· Прибавка в весе без объективной причины.
· Нарушения менструального цикла, изменение продолжительности месячных, скудные выделения, отсутствие менструаций.
5 и более утвердительных ответов свидетельствует о гормональных изменениях и физиологическом начале климактерического периода.
Менсе – негормональное средство для женщин, которые любят жизнь
Действие Менсе направлено на борьбу со всеми основными симптомами климакса.
Фитоэстрогены (изофлавоны сои) частично заменяют собой половые гормоны. За счет этого купируются приливы, уменьшаются мышечный дискомфорт, улучшается состояние кожи и волос, возвращается тонус и эластичность сосудов.
Аминокислота бета-аланин нормализует терморегуляцию, предупреждает приливы, снижает их интенсивность и частоту. Бета-аланин начинает работать уже через полчаса после приема.
5-гидрокситриптофан (естественное для нас вещество, его получают из растения гриффония) уменьшает аппетит, способствует производству серотонина, который стабилизируют эмоциональное и психическое состояние, нормализует продолжительность и качество сна.
На заметку: Фитоэстрогены стимулируют синтез эластина и коллагена, эти вещества называют каркасом кожи.
Фолиевая кислота нормализует секрецию собственных эстрогенов, предотвращает развитие заболеваний костной системы.
Витамины группы В участвуют в энергетическом обмене, что особенно необходимо женщине во время климакса. Аскорбиновая кислота (С) и токоферол (Е) уменьшают природную сухость влагалища, способствуют производству смазки, защищают мочеполовые органы от воспалений и инфекций.
Важно! Менсе можно принимать постоянно или в период обострения симптомов климакса. Если вы хотите застраховаться от приливов жара во время деловых встреч, выступлений и других важных мероприятий, примите за полчаса до начала 1 капсулу Месне.
Помните, что климакс не обязательно означает кардинальную смену образа жизни, неприятные симптомы или подстраиваться под «обстоятельства». Препарат Менсе подстроит климакс под вас!