Все об укачивании в транспорте, морской болезни и их лечении



  1. Укачивание в транспорте и морская болезнь: причины возникновения, симптомы и признаки, эффективные методы лечения и профилактики
  2. Отзывы Все об укачивании в транспорте, морской болезни и их лечении

Укачивание в транспорте и морская болезнь: причины возникновения, симптомы и признаки, эффективные методы лечения и профилактики

Укачивание и морская болезнь это частая проблема, с которой сталкиваются многие путешественники, использующие для передвижения различные виды транспорта. Основной причиной возникновения укачивания является ненатренированность вестибулярного аппарата и индивидуальная склонность к развитию укачивания. Основные симптомы укачивания это чувство тошноты, рвота, холодный пот, сильное головокружение, чувство нехватки воздуха, паника и пр. Тяжесть и частота возникновения укачивания могут быть значительно снижены за счет соблюдения особых правил поведения в транспорте, которые включают правильный выбор места для посадки, отказ от больших количеств пищи и напитков, наблюдение за движением транспортного средства и пр. В лечении и профилактики укачивания также используются специальные лекарства.

Что такое укачивание и морская болезнь и почему они возникают?

Укачивание в транспорте это комплекс симптомов, который включает сильную тошноту, рвоту, боли в животе,  головокружение и возникает во время поездки на каком-либо транспорте. Причиной возникновения укачивания в транспорте является раздражение вестибулярного аппарата во время линейных и угловых ускорений транспорта. Частота и сила укачивания зависят как от индивидуальной чувствительности человека к укачиванию (степень натренированности вестибулярного аппарата), так и от вида транспорта. Например, во время путешествий на самолете укачиванием страдают менее 1% пассажиров, а во время морских путешествий на малых судах сильное укачивание (морская болезнь) может быть практически у всех путешественников, не привыкших к путешествиям такого рода. Пусковым моментом в возникновении ощущения укачивания является конфликт между ощущениями, которые приходят от различных органов чувств. Например, находясь в движущемся автомобиле, вестибулярным аппаратом человек ощущает, что движется с определенным ускорением и в определенном направлении, однако в то же время рецепторы его мышц, костей и суставов посылают информацию о его полной неподвижности. Такое противоречие между двумя потоками информации раздражает центры контроля равновесия и позиции тела в пространстве, что в свою очень вызывает головокружение, тошноту и рвоту. Возникновения чувства укачивания тесно связано с возникновением вестибулярного головокружения, причины и механизмы появления которого подробно описаны в статье Все о головокружении и его лечении. Хорошо известно, что появления укачивания также зависит от некоторых особенностей транспорта и организма самого путешественника. Например, укачивание чаще наблюдается в условиях:
  • Душного, плохо вентилируемого транспорта
  • У эмоционально лабильных путешественников, у которых путешествие вызывает беспокойство
  • Во время приступа головной боли (особенно мигрени)
  • У беременных женщин, или женщин принимающих оральные контрацептивы.

Симптомы и признаки укачивания

Приступ укачивания обычно развивается в несколько этапов: cначала путешественник ощущает неопределенное чувство внутреннего дискомфорта, которое быстро переходит в чувство тошноты. По мере нарастания тошноты путешественник замечает усиление выделения слюны, ощущение нехватки дыхания, его прошибает пот или сковывает дрожь. Очень часто сильная тошнота во время укачивания заканчивается рвотой. Рвота и тошнота во время укачивания практически никогда не сопровождаются поносом ил и головной болью и быстро проходят после прекращения путешествия.

Возникновение сильного головокружения и прочих симптомов, характерных для укачивания у пожилых людей или у людей страдающих гипертонией требует немедленного вмешательства врача для исключения некоторых заболеваний нервной системы (например, инсульт мозга) которые могут напоминать укачивание.

Эффективные методы лечения укачивания и морской болезни

Лечение укачивания и морской болезни включает несколько основных принципов:
  1. Отказ от еды, алкогольных и сильно газированных напитков во время путешествия
  2. Соблюдение определенного положения тела во время путешествия
  3. Использование специальных лекарств для профилактики и лечения укачивания

Соблюдение определенной позиции тела в лечении укачивания

Путешественники, предрасположенные к укачиванию должны стараться занять в транспорте место подверженное наименьшим ускорениям. На морском судне это каюты посередине корабля, ближе к ватерлинии, в самолете – кресла близкие к крыльям, в автомобиле или в автобусе – передние кресла. В любом транспорте следует избегать кресел расположенных в противоположную сторону движения. Во всех случаях следует стараться уменьшить противоречие между информацией, поступающей от различных чувствительных органов: например, в автомобиле лучше всего сидеть в кресле рядом с водителем и следить за дорогой, на корабле лучше следить за горизонтом, чем рассматривать предметы в каюте или на палубе. Для того чтобы избежать сильного укачивания нельзя читать, находясь в движущемся транспорте.

Питание и напитки

В тех случаях, когда путешествие предполагает быть непродолжительным рекомендуется воздержаться от пищи и напитков. В случаях, когда от пищи и воды воздержаться нельзя лучше есть только легкоперевариваемую пищу (например, сухари, печенье) и запивать небольшим количеством обычной или слабо газированной воды. Алкогольные и сильно газированные напитки значительно повышают риск укачивания, поэтому от их потребления во время путешествия лучше отказаться. Курение во время путешествия также повышает риск укачивания.

Лекарства для лечения укачивания и морской болезни

В случаях путешественников с высоким риском развития укачивания, перед началом путешествия рекомендуется профилактический прием лекарств, помогающих избавиться от укачивания и сопровождающих его симптомов. Одними из наиболее распространенных лекарств от укачивания являются препараты с антигистаминным эффектом, такие как дименгидринат (Драмина), дифенгидрамин (Димедрол, Сиель) и  меклозин (Бонин), а также препараты, содержащие бетагистин (Бетацентрин, Вестибо, Бетасерк), которые отличаются большей эффективностью и меньшим количеством побочных эффектов. Для профилактики укачивания и морской болезни может быть использован и Скополамин, который выпускается в виде таблеток и пластырей. Использование пластырей со Скополамином более эффективно, чем использование таблеток. Скополамин не эффективен в лечении укачивания и используется только в целях его профилактики. По этой причине пластырь накладывается на кожу (обычно за ухом) не позднее, чем за 4 часа до путешествия. Продолжительность его действия составляет 3 суток. Таблетки Скополамина также следует принять на 3-4 часа до начала путешествия, длительность действия таблеток Скополамина составляет 8-12 часов. Скополамин противопоказан детям до 12 лет, больным с закрытоугольной глаукомой, пожилым людям. Из-за многочисленных побочных эффектов (нарушение зрения, сухость во рту, головная боль и пр.) Скополамин и его аналоги в настоящее время используются в лечении укачивания довольно редко. В некоторых случаях для лечения отдельных симптомов укачивания могут использоваться и противорвотные средства. Прием любых лекарств, которые используются для лечения укачивания и морской болезни следует обсудить с врачом до отправления в путешествие. Врач определяет возможность использования того или иного лекарства, его дозировку, частоту приема. До того как принять любое из данных лекарств, следует внимательно прилагающуюся к нему инструкцию.

Отзывы о "Все об укачивании в транспорте, морской болезни и их лечении"

  1. Umiko says:

    Спасибо за советы о лекарствах, попробовали драмину — помогло замечательно 🙂 Раньше мучились ужасно просто, каждая поездка за город оборачивалась известно чем, а гомеопатии всякие и традиционные средства не помогали вообще :((

  2. Вероника Рогова says:

    Статья очень полезная,автору +)) Нам обычно помогает немного,если окна открыты,поток свежего воздуха есть,ну и конфетки жуём) Правда даже так хватает ненадолго,час может и выдерживаем,а дальше — кошмар..тоже в общем приходиться таблетками пользоваться..эту же драмину пьем кстати, сыну(нам 2 вот только исполнилось) четвертинки хватает обычно..)

  3. Калинка says:

    А что насчёт еды? Такая противоречивая информация, то надо есть, то не надо, то надо, но низкокалорийное… И с алкоголем то же самое — много кто вина красного выпить советует, мол помогает, а у вас наоборот на алкоголь строгий запрет.
    Хотя, лучше, конечно, лекарствами всё забить… Только не димедролом… Я один раз пошла в аптеку укачанная совем, зелёная, захожу, говорю дайте димедрола… Мне — зачем? Укачивает, говорю… Так провизор (или кто там) на меня посмотрел так, что я сама убежала… Хорошо драмина сейчас есть, ее покупать не так страшно никто за нарика не примет

  4. Димас says:

    распиаренное авиа-море гомеопатия оказалось тоже. узнал где-то с полгода назад когда пил пил, а толку неособо. правда была близка. с тех пор тоже драмину пью. это походу что-то серьезное, а не сахарные шарики или как делается эта гомеопатия.

  5. Юлиана says:

    Зря вы так на гомеопатию. Она тоже разной бывает. Авиаморе мне тоже не помогло, а вот пластырь от укачивания Экастрапласт с экстрактами имбиря, мяты и цветков дурмана помогает получше таблеток от укачивания. Я в транспорте (практически в любом, кроме поезда и трамвая) — мертвец. А тут впервые полегчало, когда стала применять Экстрапласт.

  6. Света says:

    Полностью согласна с предыдущим автором! Экстрапласт хоть и гомеопатия, но отличное средство от укачивания в транспорте. Всегда покупаю его для детей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *