Укачивание в транспорте и морская болезнь: причины возникновения, симптомы и признаки, эффективные методы лечения и профилактики
Укачивание и морская болезнь это частая проблема, с которой сталкиваются многие путешественники, использующие для передвижения различные виды транспорта. Основной причиной возникновения укачивания является ненатренированность вестибулярного аппарата и индивидуальная склонность к развитию укачивания. Основные симптомы укачивания это чувство тошноты, рвота, холодный пот, сильное головокружение, чувство нехватки воздуха, паника и пр. Тяжесть и частота возникновения укачивания могут быть значительно снижены за счет соблюдения особых правил поведения в транспорте, которые включают правильный выбор места для посадки, отказ от больших количеств пищи и напитков, наблюдение за движением транспортного средства и пр. В лечении и профилактики укачивания также используются специальные лекарства.Что такое укачивание и морская болезнь и почему они возникают?
Укачивание в транспорте это комплекс симптомов, который включает сильную тошноту, рвоту, боли в животе, головокружение и возникает во время поездки на каком-либо транспорте. Причиной возникновения укачивания в транспорте является раздражение вестибулярного аппарата во время линейных и угловых ускорений транспорта. Частота и сила укачивания зависят как от индивидуальной чувствительности человека к укачиванию (степень натренированности вестибулярного аппарата), так и от вида транспорта. Например, во время путешествий на самолете укачиванием страдают менее 1% пассажиров, а во время морских путешествий на малых судах сильное укачивание (морская болезнь) может быть практически у всех путешественников, не привыкших к путешествиям такого рода. Пусковым моментом в возникновении ощущения укачивания является конфликт между ощущениями, которые приходят от различных органов чувств. Например, находясь в движущемся автомобиле, вестибулярным аппаратом человек ощущает, что движется с определенным ускорением и в определенном направлении, однако в то же время рецепторы его мышц, костей и суставов посылают информацию о его полной неподвижности. Такое противоречие между двумя потоками информации раздражает центры контроля равновесия и позиции тела в пространстве, что в свою очень вызывает головокружение, тошноту и рвоту. Возникновения чувства укачивания тесно связано с возникновением вестибулярного головокружения, причины и механизмы появления которого подробно описаны в статье Все о головокружении и его лечении. Хорошо известно, что появления укачивания также зависит от некоторых особенностей транспорта и организма самого путешественника. Например, укачивание чаще наблюдается в условиях:
- Душного, плохо вентилируемого транспорта
- У эмоционально лабильных путешественников, у которых путешествие вызывает беспокойство
- Во время приступа головной боли (особенно мигрени)
- У беременных женщин, или женщин принимающих оральные контрацептивы.
Симптомы и признаки укачивания
Приступ укачивания обычно развивается в несколько этапов: cначала путешественник ощущает неопределенное чувство внутреннего дискомфорта, которое быстро переходит в чувство тошноты. По мере нарастания тошноты путешественник замечает усиление выделения слюны, ощущение нехватки дыхания, его прошибает пот или сковывает дрожь. Очень часто сильная тошнота во время укачивания заканчивается рвотой. Рвота и тошнота во время укачивания практически никогда не сопровождаются поносом ил и головной болью и быстро проходят после прекращения путешествия.Возникновение сильного головокружения и прочих симптомов, характерных для укачивания у пожилых людей или у людей страдающих гипертонией требует немедленного вмешательства врача для исключения некоторых заболеваний нервной системы (например, инсульт мозга) которые могут напоминать укачивание.
Эффективные методы лечения укачивания и морской болезни
Лечение укачивания и морской болезни включает несколько основных принципов:- Отказ от еды, алкогольных и сильно газированных напитков во время путешествия
- Соблюдение определенного положения тела во время путешествия
- Использование специальных лекарств для профилактики и лечения укачивания
Спасибо за советы о лекарствах, попробовали драмину — помогло замечательно 🙂 Раньше мучились ужасно просто, каждая поездка за город оборачивалась известно чем, а гомеопатии всякие и традиционные средства не помогали вообще :((
Статья очень полезная,автору +)) Нам обычно помогает немного,если окна открыты,поток свежего воздуха есть,ну и конфетки жуём) Правда даже так хватает ненадолго,час может и выдерживаем,а дальше — кошмар..тоже в общем приходиться таблетками пользоваться..эту же драмину пьем кстати, сыну(нам 2 вот только исполнилось) четвертинки хватает обычно..)
А что насчёт еды? Такая противоречивая информация, то надо есть, то не надо, то надо, но низкокалорийное… И с алкоголем то же самое — много кто вина красного выпить советует, мол помогает, а у вас наоборот на алкоголь строгий запрет.
Хотя, лучше, конечно, лекарствами всё забить… Только не димедролом… Я один раз пошла в аптеку укачанная совем, зелёная, захожу, говорю дайте димедрола… Мне — зачем? Укачивает, говорю… Так провизор (или кто там) на меня посмотрел так, что я сама убежала… Хорошо драмина сейчас есть, ее покупать не так страшно никто за нарика не примет
распиаренное авиа-море гомеопатия оказалось тоже. узнал где-то с полгода назад когда пил пил, а толку неособо. правда была близка. с тех пор тоже драмину пью. это походу что-то серьезное, а не сахарные шарики или как делается эта гомеопатия.
Зря вы так на гомеопатию. Она тоже разной бывает. Авиаморе мне тоже не помогло, а вот пластырь от укачивания Экастрапласт с экстрактами имбиря, мяты и цветков дурмана помогает получше таблеток от укачивания. Я в транспорте (практически в любом, кроме поезда и трамвая) — мертвец. А тут впервые полегчало, когда стала применять Экстрапласт.
Полностью согласна с предыдущим автором! Экстрапласт хоть и гомеопатия, но отличное средство от укачивания в транспорте. Всегда покупаю его для детей.