Британские медики проанализировали данные 34 мужчин, работавших на постоянной основе по сменному графику. У 26 добровольцев специалисты зафиксировали расстройство, спровоцированное особенностями работы.
Негативные изменения оказались связаны с периодами активности и сна. Когда рабочие смены попадали на время, предназначенное для сна, начинались негативные изменения. Для них были характерны бессонница, снижение общей длительности сна и повышенная сонливость.
Исследования выявили, что у людей, страдающих бессонницей, существенно ухудшались когнитивные функции, снижалась продуктивность. Схожие симптомы были характерны и для лиц с чрезмерной сонливостью, но проявлялись менее ярко. Уровень усталости у добровольцев с бессонницей и повышенной сонливостью также был разным. Усталость и сонливость, как оказалось, являлись совершенно разными вещами.
Медики подчеркнули, что с бессонницей необходимо бороться. Ее лечение позволит увеличить продуктивность работника и обеспечит дополнительную защиту от производственных травм.
Ранее сотрудники университета Тулузы выяснили, что посменная работа негативно влияет на мозг, заставляя его быстрее стареть.