Защемляет спина слева внизу

Защемляет спина слева внизу, всё началось после того как я присел с 80 кг на спине, на следующий день болела слева в низу в районе крестца спина при каждом шаге, затем по немногу прошло но не доконца , сейчас если поворачиваюсь то тоже чувствуется когда мышцы разогретые то боль проподает, при чём справой стороны боли нет, когда бегаю тоже чувствую боль в том же месте.Что это может быть ???