Менструальные боли и способы облегчить боль


  1. Первичные боли
  2. Вторичные боли
  3. Как снизить боли?
  4. Видео советы о том как справиться с болью в дни менструации
  5. Отзывы Менструальные боли и способы облегчить боль
Менструальные боли и способы облегчить боль

Треть каждого месяца вы ощущаете себя довольно прекрасно. Но приходит время и начинается менструация, вместе с которой приходят ужасные боли. Всеми силами вы пытаетесь не обращать на них внимания, занимаетесь своими делами и все - таки ощущение дискомфорта и боль не дают максимального сосредоточения. У большинства женщин менструальные боли продолжаются не больше 1-2 дней. Но иногда это может показаться вам бесконечным, особенно если вы желаете работать без перебоев. Усугубить проблему могут некоторые симптомы, сопровождающие боли. Например, метеоризм.

Первичные боли при менструации обычно наследственные. Особой причины этого недомогания нет. Чаще всего это происходит из-за чувствительности матки к ее сокращениям во время менструации.

Иногда такие боли прекращаются после родов, так как шейка матки в процессе родов растягивается. В результате, когда матка начинает сокращаться при менструальном цикле, то она уже не реагирует на эти сокращения, что уменьшает болевые ощущения.

Вторичные боли во время менструации вызываются некоторыми заболеваниями, такими как инфекция и варикозное расширение вен малого таза. Обычно боли при этом более сильные, и их частота зависит от того, насколько серьезны эти заболевания и в каких стадиях они находятся.




Появление менструальных болей в основном связано с избытком гормона простагландина, который всегда вырабатывается в слизистой оболочкой матки. Излишек данного гормона может вызывать головную боль, сокращения матки и кишечные колики. Во время вторичных болей следует обратиться к врачу.

Первичные боли можно устранить с помощью лекарств и подручными средствами. Такие лекарства как ибупрофен и аспирин снизят уровень простагландинов, что в свою очередь уменьшит и боль.

использование грелки для снятия боли при месячных


Воспользуйтесь грелкой. Приложите ее на ту часть живота, где начинаются боли. Такой способ поможет расслабить мышцы и тем самым значительно уменьшить боль.

Периодическое занятие физической культурой и упражнениями благотворно сказывается на организме и делает менструальные боли менее болезненными. Оно также улучшит кровообращение в малом тазу и поможет быстрее справиться с избытком гормона.

Горячая ванна способна произвести такой же эффект, как и грелка, расслабив мышцы и улучшая приток крови. Помимо этого снимается боль в пояснице, возникающая при менструациях.






Комментировать


© - Использование информации без гиперссылки на источник запрещено.

Отзывы о "Менструальные боли и способы облегчить боль":

Добавить комментарий:



AddCommentBlock



Comment1

Comment2
Comment3