В жизни каждого человека сон играет очень важное значение, он оказывает положительное воздействие на состояние людей с симптомами деменции.
Последние исследования ученых сумели доказать положительное влияние сна на память человека. Выспавшийся человек гораздо лучше усваивает и запоминает информацию.
Ученых давно беспокоил вопрос — способен ли сон значительно улучшить память, если человек страдает болезнью Альцгеймера.
Работники Медшколы Университета Вашингтона провели эксперимент, который должен выяснит это. Эксперимент проводился над плодовыми мошками. Их разделили на три группы. В каждой группе ученые нарочно «отключили» гены, отвечающие за память. Это вызвало серьёзные нарушения памяти. У исследуемых мошек из первой группы появились симптомы очень схожие с болезнью Альцгеймера. Во второй группе мошек выявились проблемы формирования связей, координирующих воспоминания, а в третьей же группе наоборот этих связей получилось слишком много..
Для продолжения исследований ученые увеличили продолжительность сна в каждой группе испытуемых на 3-4 часа в день. Это продолжалось на протяжении минимум 2 дней. Эксперимент на практике доказал, что не смотря на проблемы с генами все группы мушек восстановили способность нормального формирования памяти. По мнению ученых дополнительные часы сна позволяют активировать клеточные связи, которые координируют между собой важные воспоминания и понижают количество связей, которые несут в себе невостребованную информацию.
Кроме этого, появилась информация, что непродолжительный сон (примерно 45-60 минут) в дневное время суток позволяет улучшить память в целых пять раз. Это возможно благодаря усилению активности в гиппокампе – особой части мозга, являющейся крайне важной в консолидации памяти.